三高能否跑步出汗,三高人能跑步吗

 admin   2024-07-07 07:11   7 人阅读  0 条评论

通常,女性在45岁至55岁之间进入更年期。这个阶段卵巢功能减弱,雌激素分泌减少,出现失眠、面部潮红、盗汗等一系列症状。这是每个人都必须经历的一步。在这个特殊时期,女性的月经周期会被中断,或者进入更年期。一些女性认为,更年期期间没有必要节育,无保护的性行为不会导致怀孕。


更年期女性也需要避孕吗?


性是生活的重要组成部分,是男性和女性的正常生理需要。保持科学、规律的性生活,可以加强夫妻感情和亲密感,也可以放松紧张的心灵。女性进入更年期后,只要生理需求存在,她就无法抑制。通常,每月可以进行2-3次。然而,绝经后妇女的月经周期变得不规则,只要成熟卵泡释放出来,仍然需要采取避孕措施。怀孕。更年期后,女性的生育能力下降,但仍需采取避孕措施。


更年期女性适合什么避孕方法?


1.口服避孕药


绝经后妇女可以按照医生的建议使用口服避孕药作为避孕方法,但需要权衡利弊。口服避孕药不仅能起到避孕作用,还有助于治疗出汗、面部潮红、烦躁等更年期相关症状,还能提高性生活质量。口服避孕药可以加速脂质代谢并预防骨质疏松症。但中风、高血压、心脏病等心脑血管疾病高危患者以及糖尿病、偏头痛、肝胆疾病患者不能使用口服避孕药。避孕药的主要成分是雌激素和黄体酮。患有不明原因出血、生殖器或乳腺肿的患者不宜使用这些药物,以免刺激肿生长。


2.宫内节育器


绝经后妇女还可以使用宫内节育器来实现避孕,安全有效,无任何副作用。然而,在某些情况下,继续使用宫内节育器可能不可行,例如不明原因的出血、性传播疾病、盆腔感染或子宫肌。


3.屏障避孕


当今市场上有许多屏障避孕方法几乎适合任何年龄的人,包括女用或男用避孕套、宫颈帽和隔膜。然而,必须正确使用它才能有效避孕。无法使用功能性宫内节育器和避孕药来预防怀孕的女性可以使用此方法。


友情提示


更年期女性体内的激素会发生明显的变化,特别是由于雌激素水平下降,粘膜萎缩变薄,抵抗感染的能力下降。正确使用润滑剂可以减缓局部干燥并缓解疼痛。同时,它还可以降低出血的风险。要根据个人的体质和习惯来调整性活动的时间和次数,性活动时应尽量采用女方上身或侧卧位,频率要控制好,不可过度放纵。您应该在发生性行为之前做好充分准备,并在进行性行为之前充分调动身心。不要操之过急,否则您可能会感到局部疼痛或撕裂和出血。


参考


1.《更年期女性有生理需求,但是否应该继续避孕?》你需要知道的三个常识”,金芳,2020-07-08


2.“女性绝经后应该采取避孕措施吗?”如何避免呢?》,光明网,2018-05-16


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