喝红豆薏米汤真的能减肥吗?

 admin   2024-07-09 22:11   3 人阅读  0 条评论

一、喝红豆薏米汤真的能减肥吗?

喝红豆薏米汤可以辅助减肥,但完全减肥是不科学的。最好通过运动来减肥。这也更健康,你每天可以做更多的事情。一些有氧运动,如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、游泳等,可以帮助减肥,但需要坚持才能达到明显的减肥目标。


二、红豆薏米水可以每天喝吗?

可以每天食用。


因为薏苡仁和红豆茶既可以作为五谷杂粮茶来裹腹,又可以祛湿补血,而且性温,所以可以天天喝。不过,任何食物都不要吃得过多或喝得过多,适量即可。


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