跑马拉松下雨天的速度,下雨天跑马拉松影响速度吗

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马拉松结束后，你会消耗大量的能量，身体的免疫系统也会减弱，所以在终点后及时换上干衣服很重要，以缩短你看起来很酷的时间。如果还在下雨，额外的雨衣会派上用场。

14、喝热饮、吃热食

避免过量饮酒，因为这会给身体带来很大压力。注意不要吃以前没吃过的东西，以免肠胃不适。

15.伸展和放松

返回酒店，淋浴，伸展身体并放松身心，一旦身体恢复，就可以和朋友一起庆祝。

雨中跑马拉松，别有一番韵味。思考比赛并做好充分准备。不惧风雨，何不勇敢体验一场雨天马拉松？

这篇文章是为马拉松初学者写的。如果你跑过马拉松，你可能在马拉松比赛中多次遇到下雨的情况。我们也非常感谢您提出宝贵的意见和建议，帮助更多的人热爱跑步。马拉松。

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