焦虑，抑郁的一点个人感受

关于一些焦虑，抑郁的一点个人感受和因疫情导致的焦虑抑郁的案，想必很多人都是想了解的，下面就让小编来介绍吧！

最近，我发现很多朋友都和我有类似的情况。我想把我的一些经历和我自己的治愈之旅分享给大家，希望能帮助到所有和我一样的朋友。

大约四年前的一个晚上，我吃完晚饭躺在床上看手机。我感到左臂麻木。我没注意到，以为是压力。我站起来四处走动。起身的时候，还没动身就已经心慌了。眼睛漆黑，感觉自己快要死了。我叫了我的伙伴过来，扶我躺在床上。我坚持了一段时间，还是觉得不行。我感觉自己马上就要见到上帝了，于是我赶紧拨打了120，等了120。我似乎抽搐了，腿和手都在不受控制地颤抖。我的两个孩子就在我的床边。我看着他们，心想我不会有事，就这样坚持到了120！

我小区的物业保安也去帮忙了。事后我很感动，欠他们一面横幅！

我来到市中心医院急诊科。对于这种情况，医生首先排除了脑梗塞和心肌梗塞。一系列检查发现，除了血压高达110/190外，一切正常。我服用了抗高血压药物。医生让我住院治疗。我没有同意，继续观察。晚上，我第二天就回家了。

我在家待了大约5天，戒掉了烟和酒。晚上突然那种感觉又回来了。我还是很害怕。我感觉我快要过去了。我害怕极了，又拨打了120。这次我住院了。那是一家中心医院。

我去医院做了一系列检查，包括心脏造影，但仍然没有题。我对发生的事情感到困惑。我住院期间多次有过这样的感觉，但到了医院我就感觉有些释然了！

大约7天后我就出院了。医生的诊断是心脏神经症和高血压。医生开了Delexin和降压药。这期间，心脏病医生让我去看精神科医生，我们聊了几分钟！我仍在服用抗高血压药物，我怀疑他们误诊了我。我本来应该害怕的，但后来我没有服用任何药物，血压就升高了。很难接受我这么年轻就服用降压药！我没有服用我开的Delexin！由于严重的副作用，它的味道不好。

出院后，这种感觉仍然时常出现，但我的心理上不再害怕，因为我知道不会有什么事情发生，我会继续没有生命。后来越来越严重，我觉得我看到的一切都不真实，我想是虚幻的。是的，我一个人待在房间里就感到害怕、出汗！不敢一个人出差，影响工作和生活！

虽然知道没题，但始终做不到，于是又开始求医。济南各大医院都跑遍了，包括心脏病科、心理科、神经科、腰椎科、颈椎科、各种体检、核磁共振。共振、增强CT、肠胃镜，能做的都做了，因为这个病只要有什么不舒服的感觉就是不好的病。精神病院的电话被屏蔽了，但我后来说服自己不要去。我也吃过Delexin，还有很多其他的药，舒肝解郁胶囊、倍他乐克、他汀类、降血脂、降尿酸、降血压、中药等等，现在想起来都后怕。由于长期服药，肝肾指标出现异常！吃药确实可以让那种感觉消失，但是身体也付出了惨重的代价！现在我感觉我还是因为有病就随意去看医生，没有看到对的症状。

去医院，吃药，一住就是两年。我总结了各科室首席专家的诊断结果，得出的结论是我的抑郁和焦虑。后来我把除了降压药和Delexin之外的所有药都停了。吃完饭后，我逐渐停止服用Delexin，每天坚持跑步，每天至少一万步。各项身体指标均恢复。除了血压不用药不好之外，其他基本没有什么题。疫情才刚刚开始。一开始，我又开始抽烟，酒也敢多喝一点，但偶尔还是有那种感觉，尤其是茶喝多了。我以前很喜欢喝咖啡，但现在我根本不敢喝了。我很害怕！怕引起兴奋，刺激神经！

现在已经过去4年多了，我的身体已经基本康复了。我偶尔还是有一点。这几年真的过得很辛苦。

让我们总结一下！首先说一下我的感受每个人焦虑、抑郁的症状可能有所不同。我个人的症状是心悸、恐惧和濒临死亡的感觉。我不敢一个人。我总是怀疑自己得了这个病或者那个病。我没事就跑去医院。令我高兴的是我有时会发脾气，为一些事情担心太多。以前赢得一个项目我很高兴，但现在我不再高兴了。相反，我担心这个担心那个。

我来说说我在治愈之路上的经历。如果您不幸患有抑郁症和焦虑症，请不要难受。你必须学会接受它并找到自己的触发点。该吃药的时候还是应该吃，但是不要盲目的吃，不然真的会对身体造成伤害。然后慢慢减少剂量，直至停药。理疗就是多运动，多出去散步，解放思想，不要害怕，相信自己！少喝茶，必要时停止工作。毕竟，你的身体是第一位的。多想想快乐的事，做自己喜欢的事。分散注意力，多与人交流，不要急于求成。这种病不能像感冒一样，靠吃几种药就可以治愈。一切都会随着时间的流逝而变得更好！

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本文就为大家讲解到这里了，如果你还想知道更多的焦虑，抑郁的一点个人感受和因疫情导致的焦虑抑郁相关的详细内容，请持续关注本站。