b12可以长期服用吗,糖尿病人维生素b12可以长期服用吗

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维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，也是迄今为止发现的唯一含有金属元素的维生素。天然维生素B12由微生物合成，需要胃壁细胞分泌才能被人体吸收。因此，患有胃肠道疾病的人，内因子的分泌很可能减少，导致维生素B12的吸收受损，导致维生素B12缺乏。维生素B12广泛存在于动物肝脏、鲑鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、谷物和大豆等食物中。摄入后，储存在肝脏中。人体对维生素B12的需求量很低。能正常吃饭的人。维生素B12并不缺乏。

维生素B12促进红细胞的发育和成熟，维持机体正常的造血功能，预防恶性贫血，参与神经系统脂蛋白的合成，保证神经系统的正常运转，可用于它是一种辅酶，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，促进蛋白质合成，提高叶酸的利用率，保证儿童的正常生长发育。此外，维生素B12还参与同型半胱氨酸代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，预防中风、冠心病等心脑血管疾病，减少烦躁情绪，改善记忆力，提高平衡能力。用于治疗维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血，也可作为周围神经炎的辅助治疗，还可用于治疗高同型半胱氨酸血症。

俗话说“药用得好，药用错了有”，维生素B12也不例外。成人每日维生素B12的需要量为24微克。您可以从以下来源获取足够的维生素B12然而，有些人盲目每天服用维生素B12作为膳食补充剂，这会对身体造成伤害，包括

1高尿酸血症维生素B12可促进核酸分解，引起血尿酸升高，甚至引起高尿酸血症，因此痛风患者应注意预防，避免引发痛风急性发作，维生素B12应慎用。

2低钾血症巨幼细胞贫血患者服用维生素B12，可引起严重低钾血症。开始服药后4至8小时应检测血钾。如果服药期间出现四肢无力、呼吸困难、心悸等症状，应立即就医。

3、过敏反应过敏体质的患者应慎用维生素B12，因为长期服用维生素B12可引起过敏反应，如荨麻疹、湿疹、寒战、面部水肿、支气管哮喘，甚至过敏性休克。如果服药期间出现任何症状，请立即停止服药并咨询医生。

4、神经病变据临床报道，连续使用维生素B12超过3个月可能会引起不可逆的神经病变，因此维生素B12的摄入只能在医生的指导下服用，需要注意疗程。药物治疗并以适当的方式遵循。不要把它长期留给自己。

5杂经常服用维生素B12还会引起关节疼痛、头痛、头晕、鼻咽炎等。

也就是说，维生素B12是临床上常用的水溶性维生素。每日膳食摄入量即可满足每日维生素B12的需要量。不需要额外补充。因此，维生素B12应在医生指导下服用。必须长期服用，避免出现高尿酸血症、低钾血症、过敏反应、血小板增多等性反应，增加不可逆神经损伤的风险，甚至猝死。

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