贵阳市疾控中心发布返乡人员防控温馨提示

不少网友都想知道关于贵阳市疾控中心发布返乡人员防控温馨提示和一些关于贵州省疫情安排部署的题，今天小编为你带来详细的解说。

近期，国家防疫政策不断优化调整。也恰逢一年一度的新年佳节即将来临。农民工、学生陆续返乡。人们的活动和聚集活动大大增加。新型冠状病感染、流感等呼吸道传染病高发。疫情蔓延风险加大。为科学高效防控疫情，将各项防控措施落实到位，确保您和家人朋友能够度过一个温暖、平安、健康、安全的春节，贵阳市疾病预防控制中心预防提醒积极主动，尽力而为健康第一责任人，认真做好个人防护，保护自己和家人。

1、做好自我健康监测。回国前后、回国过程中要时刻关注自己的健康状况。您可以根据需要进行核酸检测或抗原自检。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等新型冠状病感染症状，请根据病情及时进行检测。就医。感染后或发热、干咳、咽痛、乏力等症状消失前，避免乘坐公共交通工具，避免前往人员密集场所。

2、回家路上做好防护。在人员密集、空间密闭的场所，如乘坐飞机、火车、地铁、公交车等交通工具时，应全程佩戴口罩并保持良好的手卫生。尽量减少乘坐公共交通工具就餐的时间和次数，最好错开时间进餐。疫情严重时，有基础疾病的老人、孕妇、儿童等应尽量避免前往人员密集场所。

3、减少聚集活动。回家后尽量不前往空气流通不良的人员密集场所，远离有发热、咳嗽症状的人，减少聚会、聚餐等聚集活动。提倡婚礼、葬礼简单，避免排场。参加婚丧嫁娶等聚集性活动时，必须经常佩戴口罩，保持安全社交距离，就餐时使用公筷公勺，鼓励通过电话、微信候等方式拜年。

4、保持良好的卫生习惯。戴口罩、勤洗手、生活规律、睡眠充足。家中定时开窗通风，每天至少23次，每次2030分钟。家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风。使用空调时，要注意通风。以及消和清洁。家中有居家隔离人员时，应关闭所在房间的门，并单独开窗通风。保持家庭环境清洁，及时清理生活垃圾。

5、注意均衡饮食。多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃牛奶、鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物。注意营养，增强自身免疫力。过年期间，食物丰富，不要吃得过多。

6.主动接种疫苗。无接种禁忌症且符合接种要求的居民，应全面接种新型冠状病疫苗并进行加强免疫。老年人和患有基础疾病的慢患者应尽快接种疫苗，确保尽快接种全部疫苗。

7、保护“一老一少”。如果家里有免疫力较弱的老人、小孩，特别是有基础疾病的，尽量避免长时间接触。老人、儿童、慢患者、孕妇等重点人群尽量不远行、少出门，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离发热人员和咳嗽症状。

无论是回家乡团聚，还是选择就地过年，都必须是对自己健康负责的第一人。不要惊慌或小看它。积极配合疫情防控，保持良好心态和健康生活方式，保护好自己。以及亲友的健康。

贵阳市疾病预防控制中心

协调员王东伟

编辑江源

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