痛风患者虽然要忌口，但这4种食物真的可以吃

网友一说到关于痛风患者虽然要忌口，但这4种食物真的可以吃或者和痛风病人不能吃的蔬菜这样相关的话题，总是能引起很多人的关注，接下来小编为你带来解。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少，血尿酸水平升高而引起的代谢性疾病。痛风会引起关节红、肿、痛、关节变形等题，因此日常生活中要注意饮食禁忌。但很多人不知道吃什么才是正确的。痛风患者该如何选择？其实，以下4种食物都是可以吃的！

1.海藻

海藻是高嘌呤食物，每100克含嘌呤约130毫克。

然而，海藻的嘌呤含量远低于、西兰花、豌豆等蔬菜。此外，海藻还含有大量的膳食纤维，可以帮助降低血液中的尿酸水平。痛风患者可以放心食用。

除了海藻之外，生活中还有很多食物也可以预防痛风，比如海带、卷心菜、芹菜、黄瓜等碱性食物。

2.蘑菇

香菇俗称花菇，是富含蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸的食用菌。

香菇嘌呤含量低，含有大量核酸，可以抑制尿酸的合成，因此可以降低血液中的尿酸含量。

此外，香菇还具有较高的生物活性，可以增强人体免疫功能、降低血压和胆固醇等。

因此，适合痛风患者食用。

3.苹果

苹果含有丰富的钾，可以促进尿酸的排出。

据研究，每天吃1-2个苹果可以降低痛风的风险。

因此，患有高尿酸血症和冠心病的人可以适量吃苹果。

苹果富含钾，对心脏健康也有好处。这就是痛风患者要多吃苹果的原因之一。

此外，苹果还具有降血糖、润肠通便、减肥等功效。

4、冬瓜

冬瓜不仅是一种好蔬菜，而且还是一种药材。

冬瓜的果肉和种子富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它们还富含钾、钠、钙、磷等营养成分。

具有清热利湿、除烦止渴、利尿消肿的功效。它可以降低尿酸，减少痛风发作的次数。

对于高尿酸血症患者，可用冬瓜、玉米须熬汤。

将冬瓜切成薄片，放入锅中煮至熟。加入适量玉米须。只需用准备好的汤漱口即可。

痛风、高尿酸患者需要忌口，但这并不意味着不能吃任何食物。不吃的话哪有力气干活啊？

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